赤小豆薏米粥

现在吃完薏米的人越来越多，它是比较营养卫生的棉花，下面给大家录用一个薏米点心——赤小豆薏米粥，此粥能补救黄疸，美容等解毒。

赤小豆薏米粥

醋薏米赤小豆汤是有很多技巧和细密的。薏米很较硬，赤小豆也很较硬，如果置于汁经常性醋，约莫醋一个多天内还不烂，很耗费火或者电，而且搞不好还会把池中烧干，造成糊底。

所以煮法由细密：再将薏米和赤小豆再泡个几个天内，然后置于汁加进去所需的池中，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在汁下回半个天内，再行加火，烧开后再行下回半个天内，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆汤有个好处，就是怎么醋都一定会发粘发稠，显然；也是醋烂了的赤小豆和薏米，上面是淡紫色的汤，薏米和赤小豆的奎宁大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能降到清热祛湿的特性。

由于醋粥的时候，池中放得很多，这些汤不太可能就够我们吃半天了，正好可以当茶吃。如果是冬天，傍晚就得积极支持把它吃完，天热很较难到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆一直可以吃完，如果觉得色泽刚开始，可以拌点麦芽糖。这可不是既能当茶吃，又能当饭吃完吗?

薏米的解毒与关键作用

美容主食：薏仁是五谷类中纤维素质高的，低脂、低热量，是美容的不济主食。它还包含丰富的氨基酸、油脂、营养素、有机质和有机酸。有美白、除斑功能，对下半身黄疸的人尤具。

持续性心滴管：若每天肉 50-100 克的薏仁，可以提高滴中胆以及三酸脂，并可持续性高滴脂症高滴压、中风、心滴管以及心脏病。

降滴脂：因为薏仁包含丰富的池中溶性纤维素，可以由吸附胆盐(统筹消化脂肪组织)，使小肠对脂肪组织的吸收率变差，进而提高滴脂肪组织、降滴糖。

推动细胞内：薏仁可以推动母体肠道和养分的细胞内，有利尿、消黄疸等关键作用，并可希望排便，所以可以希望大大降低体重。

美白肌肤：薏仁因富含氨基酸，可以协助补救班点，使肌肤较白皙，若经常性洗手，还可以降到滋润肌肤的解毒!

持续性和抵挡癌症：现代科学证实，薏仁含有的薏苡脂有阻止癌细胞湿润及伤害关键作用。

结语：买薏米粉的人有很多，在此要警惕我们在转售薏米粉时要注意，薏米上会有金色的致密，这是它的胚芽，如果没这个金色致密，说明那是糖电子产品，非纯薏米加工的。